Uyni sog'inish nima?

Koreyada o'qishni boshlagach, birinchi haftalarda joy va xursandlik bilan to'la bo'lish tabiiy. Lekin ikkinchi yoki uchinchi hafta keyin, ayniyy xonada yolg'iz o'tirganda, oila va do'stlarni esga tushunib qo'y qilib ketish ko'p yoshlarning boshi kuchiga chiqadi. Uyni sog'inish — bu sad yoki noto'g'ri hissiyot emas. Bu shunchaki aqliy belgi, sizning o'zingiz qanday muhim suv bo'lganini ko'rsatadi.

Koreyada bo'lgan birinchi oylar xususan qiyin. Hamma narsa yangi: ovqat, ob-hava, qo'ng'iroq soti, telekanali, hatto yo'l kechishning usuli ham. Shuning uchun uyni sog'inish bir vaqtda jismoniy masala ham. Yaxshi ovqat eslash, moms-dads ovozi eshitish orzu qilish — bu umuman g'arib emas.

Yangi joyda o'zingizni sharoit berish

Dastlabki narsalardan biri — o'z xonangizda yangi mamlakat kichik qismini yaratish. Oilangizdan bir-ikki buyumni olib keladigan bo'lsangiz, yoki Koreyada Uzbek buyumlarini sotib olsa bo'lsangiz, shu narsa xonangizni "uy"ga aylantiradi. Usbek choyni, o'z milliy ta'ami qilib tayyorlashni, duvarga oila suratini osish — bularning barchasi yordam beradi.

Tayyor ovqallarni qayta ishlashdan oshdi boling. Agar sizning oilangiz ovqat jo'natsa, yoki siz o'zingiz tayyorlay olsangiz, bu xohish-havasini qotishi uchun boshlang. Koreyada Uzbek ingredientlari topish oson emas, lekin asiylik bozorlarida ko'plab tanilish narsalarni topish mumkin.

Yangi do'stlarni qanday topish kerak

Shuning uchun buyuk fargo'na: yolg'izlik faqat shuning uchun emas, chunki siz yangisiz, balki chunki dostlari yo'q. Dostlarni qanday topish kerak?

Universitetning o'qituvchi va o'quvchilari o'rtasidagi klublarga qo'shiling. Koreyada sport klublari, san'at guruhlari, tilni o'rganish guruhlari juda ko'pdir. Xotirlang: boshqa xorijiy o'quvchilar ham shuning kabi hissiyot bilan kurashmoqda, shuning uchun dostlashish oson bo'ladi.

Uyni sog'ina boshlasa, boshqa o'quvchilarga murojaat qiling. Shuning uchun grup chatlarida yoki universal tadbirlarida yangi do'stlarning e-mail manzilli bo'ladi. Koreyada o'qiydiganlarni Uzbekdan topish ham mumkin — ular boshqa jo'nda sog'inardi va endi yordam bera oladilar.

Oilangiz bilan bog'lanish — lekin ehtiyotlik bilan

Oilangiz bilan telefon qilish, video chatida suhbat qilish yaxshi, lekin kuniga bir necha soat uning uchun qilmang. Buning sababi aniq: qolishgan vaqt, shuning uchun ko'proq sog'inib qolasiz. Buning o'rniga, haftasiga bir yoki ikki marta mutaxassislar uchun vaqtni belgilang.

Shuningdek, oilangiz bilan suhbat qilsa ham, ko'p tarmoqlarida boriga ham g'amgin bo'lmang. Ularni yakhshi xabarlar ehtiyoJa bering — to'g'rimi, eng yaxshisini. Bu ularni xohli qiladi va sizni oila huzuriga bo'lgan noto'g'ri bеlgilardan voz kechishga yordam beradi.

O'zingizni qanday qayg'riting

Koreyada o'qish jismoniy va aqliy kuchni talab qiladi. Shuning uchun o'zingizning sog'lig'ingizga e'tibor bering:

  • Urinish vaqti: O'zingizga sog'lig'ini chig'ishing uchun kunlik yudalar qiling. Buvan yaxshi uyqu juda qayta jismoniy kuchni to'ldiradi.
  • Mashq qilish: Koreyada yugurish, yoga, futbol — bularning barchasi sizni fikridan orqadiki chiqaradi va boshqalar bilan bog'lanishga yordam beradi.
  • Tayyorlash: Ozg'u ovqatlarni qahva ichish va ketisha kuni — bu kichik rituallar sizni qabul qiladi.

Yana biror narsani bilish

Koreyada o'qiydigan deyarli bar studentlar shuning kabi xissiyotlarni ko'zga to'g'ri keltiradigan qaytishadi. Ish bu emas. Uyni sog'inish kuchayadi, keyin yumshatiladi — bu tamom tabiiy jarayon. Vaqt va sabrni bilish muhim.

Koreyada o'qish haqida, shuningdek yangi shart berish haqida batafsil savollari bo'lsa, EduGo bilan bog'laning. Ular sizni bilgan o'qishda va shuning kabi vazifalarni hal qilishda yordam beradilар.